• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Bir kahvenin 40 yıl hatırı var mı?

Kahve Türkiye’de çok tüketilen bir içecektir. Öyle ki hayatımızın bir parçası haline gelmiştir.

Yeniakit Publisher
2021-10-13 21:29:00 - 2021-10-13 21:31:51
Bir kahvenin 40 yıl hatırı var mı?

Kahve Türkiye’de çok tüketilen bir içecektir. Öyle ki hayatımızın bir parçası haline gelmiştir. Bir araya gelme, sohbet etmek hatta geleneklerimiz haline gelen kız isteme gibi birçok durumlarda kahve tüketiriz. Bir fincanın 40 yıl hatırı vardır sözü bu durumu kanıtlamaktadır. Geleneksel bir içeceğimiz olmuştur. Peki, kahve tüketimi bu denli hayatımızın içindeyse kahve tüketmek zararlı mıdır veya faydalı mıdır? Siz değerli okuyucularımız için araştırdık…

Tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli olarak tüketmemiz önemlidir. Bu nedenle öncelikle kafeini fazla aldığınızda vücudunuzda oluşan yüksek kalp atışı, yüksek adrenalin hormonu ve yüksek hassasiyet gibi uyarıcı etkilerin şiddetli anksiyete, gerginlik gibi etkilere yol açabileceğini unutmayın.

Yapılan araştırmalarda kahve yeteri kadar tüketildiğinde pek çok hastalıktan korunmada da oldukça etkili olduğu söyleniyor. Hem ülkemizde hem de dünyada yaygın olarak tüketilen kahve, aynı zamanda cilt bakım ürünlerinde de sıklıkla kullanılan bir bitki türüdür.

Kahvenin faydaları;

  • Enerji düzeyini arttırır
  • Zekayı güçlendirir
  • Yağ yakımını hızlandırır
  • Fiziksel performansı arttırır
  • Önemli mikronutriyentler içerir
  • Alzheimer hastalıklarına karşı korur
  • Metabolizmayı hızlandırır
  • Parkinson ve demans hastalıklarına karşı korur
  • Kansere ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar

Kahvenin zararları;

Kahve faydalı bir besin olsa da bazı hastalıkları bulunan kişilerde bazı olumsuzluklara yol açabilir. Özellikle tansiyon, kalp ritmi bozukluğu (aritmi), taşikardi ve diğer kalp hastalıkları olan bireylerde kahve tüketimi çarpıntıya yol açabilir. Tüm besinlerde olduğu gibi kahvenin tüketiminde de ölçülü olunmalıdır.  Günde 5 fincanın üzerinde kahve tüketiminin de kemik erimesine yol açabildiğini gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur. Aşırı kahve tüketimi ruhsal duygu durumlarımızı da etkiler. Sağlığınıza önem veriyorsanız beslenme planınıza kahveyi eklerken sağlık durumunuza göre ekleme yapınız. Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa günlük 1-2 fincan filtre kahve veya Türk kahvesi tüketebilirsiniz.

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Yorumlar

batuhan

kilosu 100 lira
  • Yanıtla

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

Yaay İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23