• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Antioksidan nelere iyi geliyor? Hangi besinler antioksidan bakımından zengin?

Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı antioksidan, akciğerdeki virüsleri temizlemeden hücreleri yenilemeye kadar birçok fayda sağlıyor. Peki hangi besinler antioksidan bakımından zengin? İşte antioksidan deposu besinler...

Yeniakit Publisher
2020-07-05 05:00:00 -
Antioksidan nelere iyi geliyor? Hangi besinler antioksidan bakımından zengin?

Antioksidan, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmaz bileşiklerden biri. Uzmanlar antioksidanın özellikle akciğerlerdeki virüslerin temizlenmesinde ve hücrelerin yenilenmesinde çok önemli bir rolü olduğunu söylüyor. Ayrıca antioksidanlar kanserli hücrelere karşı vücut direncini de arttırıyor. Peki antioksidan nelere iyi geliyor? Hangi besinler antioksidan bakımından zengin? İşte detaylar.

Antioksidanın faydaları

- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Sinir hücrelerinin deforma olmasını önler.
- Bağışıklık sistemindeki antikorların direncini arttırır.
- Karaciğerin enzim işlevini arttırır.
- Böbreklerde taş ve kum oluşumunu önler.
- Vücudu serbest radikallerden temizler.
- Göz, kemik ve kasları güçlendirir.
- Sinüs yolları ve akciğerdeki virüslerin etkisini azaltır.
- Cilt sağlığına iyi gelir. Cildin yenilenmesini sağlar.

Antioksidan bakımından zengin besinler

- Lahana
- Böğürtlen
- Domates
- Ceviz
- Pancar
- Kırmızı erik
- Bitter çikolata
- Enginar
- Çilek
- Fasulye
- Brokoli
- Ispanak
- Yeşil çay
- Havuç

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı