Birçok insan ağızdan nefes alıp verir. Fakat bunun ne kadar zararlı bir davranış olduğundan habersizdirler.
Ağızdan nefes almak havada bulunan tozların süzülmeden direkt vücuda alınmasına neden olur. Bu da zaman içerisinde vücutta hastalıklara neden olur.
Ağızdan nefes alan kişilerde yorgunluk, konsantre olamama, baş ağrısı, kas spazmı, kabus görme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, sindirim sistemi problemleri, panik atak, kabızlık, mide bulantısı, ödem, uykusuzluk, diş eti problemleri, ağız kokusu, anksiyete, stres, uyuşma, öksürük görülebilir.
