Sabahları aç karına su içmek böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler. Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengeler. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
* Sağlıklı saçlara kavuşturur.
* Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha da etkili.
* Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler.
* Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengeler. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
* Geceleri, vücudunuz kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinizde bu toksinleri vücudunuzdan dışarı atarsınız. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde uyanırsınız.
* Metabolizmayı güçlendirir.
* Boş mideye sabahları su içmek metabolizmayı en az yüzde 24 oranında hızlandırır.
* Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler.
* Mide yanması ve hazımsızlığa iyi gelir
* Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur.
* Cildi güzelleştirir.
Susuzluk, kırışıklıklara ve derin gözeneklere sebep olur. Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını artırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.
