Uzmanı anlattı: İftar ve sahurda bunu bir kere bile yapmayın dedi!
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek mümkün! Uzman diyetisyen Faruk Atalan sahur ve iftar için Toplumumuzda yaygınlaşan sahur yapmadan oruç tutuyorum algısı var, bu yanlıştır sahuru kesinlikle yapmalıyız. Sahurda aldığımız besinler bazal metabolizmamızı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştıracaktır" dedi. Ramazan ayı beslenmesi ile ilgili ilgili ipuçları verdi.