Ramazan’a kavuştuk!
Hastalıkların %25 arttığı Ramazan’da!!?
“Oruç şifadır!”ın hikmetini bir daha anlatalım. Allah’ın orucumuza ihtiyacı yok; bedenimizin oruca ihtiyacımız var!
Kalın bağırsak, karaciğer, safra kesesi açlıkla temizleniyor!
Şifa hazımdadır ve hazım asgari dört saattir!
Yani 16 saatte bedende 4 defada, büyük mikroplar bir küçüğü, yiyip yok ederek büyük bir temizlik gerçekleştiriyor! Tabii ki sırlardan sadece birisi bu!!?
Sabretmeyi ve ayrıca ardından şükretmeyi de öğreten çok önemli bir İbadet!!?
Her türlü çileye katlanan insan açlığa bir türlü katlanamaz!
Allah cc; Şeytana! “Seni aç bırakırım! Dediğinde Şeytan bile Rabbim sensin“ diyor!
ARAÇLARIMIZA, EŞYALARIMIZA
BAKTIĞIMIZ GİBİ BEDENİMİZE DE BAKALIM!
En önemli kıymetimiz emanet bedenimizi “sünnet olan iki öğün beslenme” oruçla, ‘metabolik beslenme’ ile koruyabiliriz!
Sahurda!
Proteinleri karıştırmadan, bir gün gezen tavuk yumurtası, bir gün 5-7-11 tane çekirdekleriyle birlikte yenebilecek tabii salamura zeytin, bir gün hafif kristal tuzlu çökelek, bir gün patates haşlamasıyla devam edebiliriz. Patates tok tutar, şekeri yoktur, mideyi rahatlatır. Yanmamış, besin değeri yok edilmemiş, haşlanmış besinleri öneriyoruz. Her gün roka, tere, maydanoz, dere otu, reyhan, kişniş, kuzu kulağı, turp türleri, havuç, elma yenebilir. Tereyağını, kalsiyum desteği ve tiroidleri rahatlatmasıyla her gün bir tatlı kaşığı tahini muhakkak öneriyoruz. Süt tavsiye etmiyoruz! Tabii yoğurt olabilir!
EKMEK YENMELİ Mİ? HANGİ EKMEK?
Ramazan’da karbonhidratı azaltmak gerek. İllâ yenecekse siyez unundan ekmek!
Sıvı dengesi ve hazım içinse alkali 15 litre suya 1 yemek kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı kristalize tuz atıyoruz. Kilo başına 30 mg olmak üzere yemek öncesi, 2 saat sonrası, gece yatarken ve sabah uyandığımızda iki bardak alkali su içmelidir.
İFTARDA YENMESİ GEREKENLER
Kilolu ve kan yağları yüksek olanlar, kabızlık, kalın bağırsak problemleri yaşayanlar moringa form çayı ve bitki çaylarıyla başlayabilir. İftar sahur arasında bitki çaylarına devam edildiğinde ayda 4 ilâ 6 kilo verilebilir!
Ramazan’da tatlı yiyelim mi?
Geceden pekmez bal karışımında bırakarak hazırlanan meyve tatlıları kan şekerini dengelemek ve fazla yemek yememek için mutlaka iftar yemeğinden önce yenmelidir. Bir gün kabak, bir gün elma, armut, ayva, kayısı, incir gibi mevsim meyvelerinden yapılmalıdır.
Mutlaka lifli sebzeler yiyin!
Ara verdikten sonra sebze çorbaları, karbonhidratı düşük siyez unundan makarnalar, organik un ve karışık tahıllı çorbalar, tarhana ve mercimek yenebilir. Ardından enginar, kereviz, pırasa, lahana, pazı gibi mevsim sebzeleri ve lifli gıdalar yenebilir.
Hoşaftan vazgeçmeyin!
İncir, kayısı, erik, elma, üzüm gibi mevsim meyvelerinin kurusuyla yapılan hoşaflar da çok faydalıdır.
Karışık yeşilliklerden bir salatadan sonra haftada bir gün kuzu eti yenebilir. Kadınlar gezen tavuk, erkekler horoz yiyebilir. Mevsimi geçtiği için balık yerine helal likit kapsül omega üç öneriyorum!
KÂİNAT ŞİFAHANESİ’NDEN DESTEK!
Probiyotik sirkeler!
Karaciğer sıkıntısı olanlar enginar, kan yağları yüksek olanlar elma, böbrek rahatsızlıklarında gilaburu, kalp rahatsızlıklarında alıç, vitamin mineral eksikliği için böğürtlen ve kuşburnu sirkelerini kullanabilirsiniz.
Altın ve gümüş suyu!
Sağlıklı ve uzun bir ömür için altın ve gümüş suları ve dezenfektanlarını öneriyorum. Dişini sıkan, salyası akan, parazit sıkıntısı yaşayan herkese ramazan ayında rahat geçirmesi ve ağız sağlığı için misvak, propolis ve çay ağacından yapılmış diş macunları öneriyorum.
Elleriniz için katkısız sıvı sabunları kullanabilirsiniz.
Radyasyona karşı tuz sabunu banyosu ve mazmaza!
Kristal tuzla ağız, burun ve yüz temizliği mazmaza yapabilirsiniz.
Bütün gün ekran başında ve cep telefonlarıyla meşgul olanlar içinde gerginliklerimizi azaltmak ve radyasyondan korunmak için tuz sabunuyla da cildinizi ve tüm bedeninizi yıkayınız!
ORUÇ TUTMAK-KENDİNİ TUTMAK!
Oruç tut bizi!
Ruh yapımızı da kirleten karanlık ve kirli fikirlerden uzak, gözümüzle, kulağımızla huzurlu bir oruç tutalım! Ramazan’ın feyzinden nasibimizi alalım inşallah! Gazlı içecekler, NBŞ’li tatlılar, trans yağlardan, cips ve atıştırmalıkların reklâmları, başta vergilerimizle maaşları ödenen devlet televizyonu olmak üzere hiçbir yerde yapılmaz diye ümit ediyorum!
“Vatan sevgisi imandandır!”
Ortak noktada buluşalım! Artık teravihler yok, gösterişli iftarlar da kalktı şükür. Herkes aslına rücu ediyor! Bu da virüsün bize kazandırdıklarından olsa gerek..! Rabbim, bizleri imtihandan geçenlerden eyle, âmin.
WhatsApp İhbar Hattı
530 200 00 96
