Tohumlarında kalsiyum, potasyum, fosfor ve B vitamini bulunan susamdan elde edilen susam yağı, saç ve cilde haricen uygulanabildiği gibi içerek de kullanılan, sağlık ve kişisel bakım açısından oldukça faydalı bir yağ olarak bilinmektedir.
Tohumların bulundurduğu vitamin ve değerlerin yapılarını bozmadan yağa geçirme olanağı tanıyan soğuk presleme yöntemiyle elde edilir. Sabit bir yağdır, uçucu değildir. Antioksidandır ve omega yağ asitleri barındırır. Bu kadar değerli içerikteki bu yağın kullanım alanlarına ve faydalarına bakalım.
HARİCEN KULLANIMI:
Susam yağının onarıcı etkisiyle en çok kullanıldığı alanlardan birisi cilt bakımıdır. Cilde masaj yoluyla düzenli kullanımda ihtiyacı olan nemi verir ve hasarlı bölgeleri onarır. Banyo sonrası nemlendirici yerine tüm vücuda uygulanabilir. Kuru ciltleri yumuşatır ve besler. Güneş koruması olarak da faydalı olduğu bilinir. Masaj yağı olarak uygulandığında selülitlerle de savaşacaktır.
Sıkılaştırıcı etkisi vardır. Ciltte oluşturduğu etkiden memnun kalacaksınız.
Yara ve yanık durumlarında kantaron yağından sonra en etkili yağlardandır.
Romatizmal ağrılarda kullanılabilir. Kireçlenme görülen bölgeye sürülmesi tavsiye edilir.
Her bayanın hayali güzel ve sağlıklı saçlar için de oldukça faydalı olan susam yağını saç diplerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saç kırıklarının oluşmasını engeller, saç derisini dengeler. Daha parlak ve canlı görünen saç teli oluşturur. Tek başına kullanımının yanında badem yağı ile karıştırarak uygulamak da güzel sonuçlar verecektir.
Saç bakımının yanında kaş kirpik bakımında da kullanılır. Uzun ve sağlıklı kirpikler, güzel kaşlar için kulak çubuğuyla dokundurarak kirpik diplerine ve kaş içlerine sürülebilir. Gözle temasından kaçınılmalıdır.
Tırnak bakımında da kolay emilmesi sebebiyle tercih edilir. Masaj yaparak tırnak ve tırnak etlerimize sürdüğümüz susam yağı tırnaklarımızı güçlendirecek ve tırnak etlerimizi yumuşatacaktır.
Mantara karşı da iyi geldiği bilinmektedir.
Ney yağlamak için tercih edilen yağlardandır.
DAHİLİ KULLANIMI:
Ödem ve idrar söktürücü özelliği vardır.
Bağırsakları yumuşatan susam yağı kabızlık sorununa iyi gelir.
Çin mutfağında yaygın olarak kullanılır.
Yorgunluğa karşı enerji verir.
Bazı kişiler dahili kullanımda alerjik reaksiyon gösterebilirler.
Bilinçsizce tüketilmemeli ve gerekli görüldüğü zamanlarda günde bir çay kaşığından fazla içilmemelidir.
Ağzı kapalı bir biçimde ışıktan uzak saklanmalıdır.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.
