Tansiyonu etkileyen en önemli etmenlerden biri besinlerdir.
Özellikle tuzlu yiyecekler barındıran gıdalar fazlaca yenilip içildiğinde tansiyon fırlayabiliyor. Fazla tükettiğimizde vücudumuz için oldukça zararlı olabilecek besinlerden olan ve listenin en başındaki o besinler...
Tuzlu peynir ve ayran: Kahvaltılarda peynirin tuzsuz olmasına dikkat edilmelidir.
Turşu: Kışın sofralardan eksik edilmeyen turşu içerdiği tuzdan dolayı yüksek tansiyona neden olur.
Çay ve kahve gibi kafein içeren içecekler: Kafein, kalp hızını artırarak kan basıncında geçici bir yükselmeye neden olur. Bu da yüksek tansiyona neden olur.
