Uzun Ramazan günlerini daha rahat geçirebilmek için sahura kalmak gerekiyor. Sahurda bazı gıdalardan uzak durmak önemli. Peki o besinler neler?
SAHURDA UZAK DURULMASI GEREKEN BESİNLER
- Yağlı ve salçalı ağır yemekler
- Pirinç pilavı
- Tatlılar
SİNDİRİMİ KOLAY OLAN BESİNLER
- Az tuzlu peynir,
- Haşlanmış yumurta,
- Esmer ekmek,
- Domates,
- Salatalık,
- Çorba,
- Süt veya yoğurdun yanı sıra meyve tüketilmeli.
