Durduk yerde ateş basıyor, kalbinizde çarpıntı hissediyor, terliyorsunuz. Artık kendinizi bambaşka hissetiğiniz bir döneme girdiniz. Endişelenmeyin! Çünkü bu saydığımız semptomlar menopoz döneminin çekilmez sancıları…
Durduk yerde ateş basıyor, kalbinizde çarpıntı hissediyor, terliyorsunuz. Artık kendinizi bambaşka hissetiğiniz bir döneme girdiniz. Endişelenmeyin! Çünkü bu saydığımız semptomlar menopoz döneminin çekilmez sancıları…
Menopoz kadınlar için yaşlanma değil bir olgunlaşma evresidir. Yaradılış olarak vücudumuzun normal işleyişinin göstergesidir. Size yaşattığı tüm bu semptomlar sadece hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor. Peki menopozun belirtileri nelerdir? Menopoza girdikten sonra nelere dikkat edilmeli? İşte Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Filiz Candan Topuz’un açıklamaları...
‘’Bir yıl adet görmeyen kadın menopozda kabul edilir’’
Kadın hayatının neredeyse üçte birini kaplayan menopoz bir kadın için sadece adetten kesilme değil, aynı zamanda bedensel, sosyal ve psikolojik değişikliklerin de bir arada görüldüğü bir dönem. Bu dönemde kadını bekleyen değişiklikler ve yapılması gerekenler hakkında Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Filiz Candan Topuz şu bilgileri verdi: “Menopoz kadının üreme yeteneğini kaybetmesidir. Ülkemizde 46–47 yaşlarında görülmeye başlanan menopozda, endokrin sistemin yaşlanması ve doğal olarak sistemik bir yaşlanma söz konusudur. Bir yıl adet görmeyen kadın menopozda kabul edilir. Bu süreçte yumurtalıklar östrojen üretmediği için yumurtlama ve gebelik mümkün değildir.“
Menopoz belirtileri nelerdir?
Topuz, kadınların menopoza girme süreci hakkında şunları kaydetti:
• Adet süreniz kısalıyorsa (28 günde bir adet görüyorsanız, 24–25 günde bir adet görmeye başladıysanız),
• Ateş basması, terleme, çarpıntı, gece uyuyamama şikâyetleriniz varsa ki genellikle bu şikâyetler 1-3 yıl yıl içinde yavaş yavaş kaybolur,
• İdrar kaçırma şikâyetleriniz başladıysa (60 yaş üzeri kadınların %29‘unun idrar kaçırdığı ve bunların da %70‘inin şikâyetinin menopozla başladığı hesaplanmıştır),İdrara çıkamama, sık görülen idrar yolları enfeksiyonları da sıkça görülür.
• Kemik yoğunluğu azalıyorsa menopoza girmiş olabilirsiniz.
Menopozla yaşamaya alışırken nelere dikkat etmeliyiz?
Menopozla başlayan yeni hayata alışmak için ise Topuz şu tavsiyelerde bulundu:
• Bu süreci en rahat şekilde geçirmek için yıllık jinekolojik kontrollerinizi ihmal etmeyin. Şikâyetleriniz ve bireysel farklılıklarınız göz önüne alınarak hekim kontrolünde östrojen tedavisini görebilirsiniz.
• Rahim ağzı kanseri için smear testinizi yaptırın. Smear testi ve ultrasonografik muayene ile rahim zarı ve yumurtalık kanserlerinin erken yakalanması sağlanabilir.
• Menopozla birlikte kalp damar hastalıklarında artış görüldüğü için kardiyolojik muayeneden geçin.
• Osteoporoz açısından gerekli tetkik ve tedavilerinizi yaptırın. Kalça kırığı ve omurgada çökme kırıkları daha kolay oluşur.
• Kadınlarda en sık görülen kanser türü meme kanseridir. Meme kanserlerinin üçte ikisi 50 yaş üstünde görülür. Bu nedenle menopoz dönemindeki kadınlar meme kanseri açısından taramadan geçirilmelidir.
• Menopozda bazen depresyon ile seyreden bir süreç de yaşanabileceği için sosyal ve psikolojik destek alın.
