Kemik ve eklemlerinizi ilaç kullanmadan da güçlendirmeniz mümkün. İşte detaylar...
Kemik ve eklemlerimiz vücudumuzun hareket etmesini sağlar. Bu yüzden sağlıklı olmaları çok önemlidir. Enfeksiyon, incinme, kırılma ve iltihaptan korunmaları gerekir.
Özellikle yaş ilerledikçe kemik ve eklemler hassaslaşır ve ağrı yapabilir. Fakat her ağrıda ağrı kesicilere yönelmek doğru değildir. Doğada da bu ağrıları geçirebilecek besinler vardır. Şimdi size vereceğimiz kür tarifiyle eklem ve kemiklerinizi güçlendirebilirsiniz...
2 yemek kaşığı susam, 2 yemek kaşığı kabak çekirdeği, 2 yemek kaşığı aromasız jelatin, 5 yemek kaşığı keten tohumu, 3 yemek kaşığı kuru üzüm, 4 tane ceviz, 5 tane çiğ fındık, 6 tane çiğ bademi blenderdan geçirin. Sonrasında içerisine 2 bardak ılık bal ekleyin. Bu karışımı bir gün buzdolabınızda beklettikten sonra akşam ya da öğle yemeklerinden önce tüketebilirsiniz.
