Ülkemizde her 4 yetişkinden 1'inde görülen, siroz ve karaciğer kanserine neden olabilen karaciğer yağlanmasından nasıl korunmamız gerektiğini araştırdık...
Tüm dünyada giderek yaygınlaşan sağlıksız beslenmenin, hareketsizliğin, şok diyetlerin ve alkolün sebep olduğu karaciğer yağlanması siroz ve karaciğer kanserine neden oluyor.
Henüz etkin bir tedavi yöntemi olmayan bu rahatsızlıktan korunmak mümkün. Peki nasıl?
Şekerli, yağlı yiyecek ve içeceklerden uzak durmalı, her gün en az 30 dakikalık yürüyüş yapmalı, diyabet ve hipertansiyon tedavisine özenle devam etmeli, şok diyetler yapmamalı, alkolden kaçınmalı, kilo kontrolüne dikkat etmelisiniz.
Ayrıca 1 fincan şekersiz kahve içmek karaciğeri onarır. Çünkü kahve kafeol, kafestol, karweol, polifenol ve melanoid içerir.
