Hıçkırık neden olur? Hıçkırık nasıl geçer?

Herkesin mutlaka yaşadığı hıçkırık, bazen can sıkıcı olabiliyor. Hıçkırıklar, diyafram kasının istemsiz kasılmalarına neden olur. Sıklıkla yaşanan hıçkırık nedir? Hıçkırık nasıl geçer? İşte detaylar...

Bir refleks olan olan hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunun arasında yer alan ve bu boşlukları birbirinden ayıran diyafram kasının, ani ve istem dışı kasılmasıdır. Hıçkırık tuttuğunda bu kas, tekrar eden döngüler şeklinde kasılır. 

Hıçkırık oluşumunun pek çok sebebi bulunmaktadır. Stres, kaygı ve diğer ani duygusal değişikliklerin diyaframı uyaran hormonların salınmasına ve diyaframdaki kasılmaların oluşmasına neden olur. Ani duygu değişimleri, heyecan, korku ve stres hıçkırığı tetikleyebilir.  Ortalama olarak dakikada 6 ile 12 kez oluşan hıçkırık, çoğunlukla müdahale edilmeksizin birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer.

48 saatten az süren hıçkırık sebebi;

– Gazlı içecekler içmek
– Çok fazla alkol içmek
– Çok fazla yemek
– Heyecan ya da duygusal stres
– Ani sıcaklık değişiklikleri
– Sakızla hava yutmak veya şeker emmek

Hıçkırığı geçirmek için solunum manevraları uygulanabilir. Ağız yoluyla nefes alındıktan sonra burun kapatılarak, hava ile burunda küçük bir basınç oluşturulması ve böylece kulak zarlarının dışa doğru hareket ettirilmesi sıklıkla kullanılır.