Hamileler sıklıkla kabızlık problemi yaşayabiliyor. Peki bu sorundan nasıl kurtulunur?
Hamilelik sürecinde kadınlar hormonal değişiklik yaşadığı için vücutlarında değişiklikler görülebilir. Bedensel ve duygusal etkiler, bağırsak hareketlerinin düzensizleşmesine bu da kabızlığa neden olabilir.
Anne adayları bol sıvı tüketerek ve bol lifli besinler yiyerek bu sorunların üstesinden gelebilir. Bilhassa meyve ve sebzeler, tahıl ürünleri, bağırsaklardaki hareketleri hızlandıracaktır.
