Vitamin bakımından son derece zengin olan guava meyvesinin sağlığa birçok faydası var.
Anavatanı Asya ülkeleri olan guava meyvesi insan sağlığına oldukça faydalıdır. İşte herhangi bir kimyasal işleme ihtiyaç duymadan uzun yıllar muhafaza edilebilen bu meyvenin faydaları...
- Guava turunçgillere oranla 4 kat daha fazla C vitamini içerir. Bu da cilt parlamasını sağlar ve saç dökülmesini azaltır.
- Şeker ve karbonhidrat oranı diğer meyvelere göre daha düşük olan guava diyabete iyi gelir ve diyet listelerinde rahatça yer alabilir.
- Guava havuçta bulunan A vitamininin 2 katını içerir. Bu da göz problemlerine iyi gelir.
- Guava meyvesi vücuttaki magnezyum eksikliğini rahatça giderir.
