Diyetteyken tüketebileceğiniz tatlı tarifi

Günlük yaşantınızda tatlıyı seven biriyseniz, diyet sırasında tatlıdan vazgeçmek zorunda değilsiniz. Çünkü kalorisi düşük diyet tatlılar, hem şeker ihtiyacınızı karşılar hem de kilo almanızı engeller.

25 Haziran 2018 Pazartesi 14:47
Diyetteyken tüketebileceğiniz tatlı tarifi

MALZEMELER:

-5 adet orta büyüklükte muz,

-100 gram yağsız yoğurt,

-1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

YAPILIŞI:

Bir tane muzu soyun ve blenderda çekin. Diğer muzları da soyun ve ince dilimlere ayırın. Blenderda çektiğiniz muza yoğurt ve fıstık ezmesini de ilave edip iyice blenderdan geçirin.

Ardından karışımı muz dilimlerinin üzerine sürün. Başka bir dilimi üzerine kapatıp küçük muz sandviçleri yapın. Bir kesme tahtası veya ahşap tepsinin üstüne dizdiğiniz sandviçleri buzluğa koyun ve en az iki saat donmaya bırakın. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yasemin.com'dan alınmıştır.

Haftanın Özeti

www.yeniakit.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, röportaj, fotoğraf, resim, sesli veya görüntülü sair içeriklerle ilgili telif hakları Uğurlu Gazetecilik Basın Yayın Matbaacılık Reklamcılık Limited Şirketi’ne aittir. Bu içeriklerin iktibas hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin iktibas olunamaz; hiçbir surette kopyalanamaz, yeniden yayıma konulamaz.
Haber Tarihi: 25 Haziran 2018 Pazartesi 14:47

YORUM YAZ

    Günün Özeti

    Günün Karikatürü

    16 Şubat 2019