Canan Karatay üstüne basa basa tavsiye etti: Çinliler zeka için kahvaltıda 10 tane tüketiyor! Süper kahvaltı
Canan Karatay, yumurtanın "süper bir besin" olduğunu üstüne basa basa vurgulayarak, hamileleri ve lohusalık dönemindeki kadınları yumurtatüketmeye teşvik ediyor. Yumurtanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirten Karatay, yumurtanın kahvaltılarda mutlaka yer alması gerekiyor diyerek konu ile ilgili konuştu.
Canan Karatay, günde 1 bardak limonlu su içmenin faydaları ile ilgili olarak, ''Limonlu su, bağırsakların aktif çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır ve düzenli tüketildiğinde yağ yakma özelliği gösterir. Sabah aç karnına limonlu su tüketildiğinde, kilo vermek için birikmiş ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak fazlalık yağlarınızdan kısa zamanda kurtulmanıza yardımcı olur.'' ifadelerini kullandı. Önemli açıklamalar yaptı.
ÜSTÜNE BASA BASA SÖYLEMİŞTİ HAKLI ÇIKTI
Uzman isim Canan Karatay'ın uzun yıllardır dile getirdiği limonlu suyun faydaları, bilimsel araştırmayla da kanıtlandı. Güneş batmayan imparatorluk olarak bilinen İngiltere'de bir grup akademisyenin yaptığı araştırma, limonlu suyun vücuda olan getirilerini gün yüzüne çıkardı. İşte limonlu suyun 5 faydası:
TANSİYONU DÜŞÜRCÜ ETKİSİ ŞAŞIRTTI
Medicalpark.com.tr'de aktarılan bilgilere göre, Limonlu su faydaları arasında sayılabilecek önemli bir özellik de tansiyon düşürücü etkisi olmasıdır. Limon ve misket limonu gibi turunçgillerin kan basıncını düşürücü etkide bulunduğu çeşitli bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.
HER GÜN 1 BARDAK LİMONLU SU İÇMENİN 5 FAYDASI
1. Bağışıklık Sistemi Desteği: Limon, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
2. Sindirim Sağlığını Destekler: Limonlu su, sindirimi kolaylaştıran safra üretimini artırarak hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.
3. Cilt Sağlığına Katkı Sağlar: İçerdiği antioksidanlar ve C vitamini, ciltteki serbest radikallerle savaşarak kırışıklıkları azaltabilir ve cildin parlak görünmesine katkıda bulunur.
4. Hidrasyon Sağlar: Sabahları içilen bir bardak limonlu su, gece boyunca kaybedilen suyu yenileyerek gün boyunca enerji seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
5. Kilo Yönetimine Yardımcı Olur: Limonlu su, düşük kalorili ve iştahı bastırmaya yardımcı olan pektin lifi içerir, bu da sağlıklı kilo yönetimine katkıda bulunabilir.
