• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Canan Karatay her sabah kahvaltıda mutlaka bir avuç yiyor: Zinde tutan sabah öğünü! Sağlıklı kahvaltılık

Yeniakit Publisher
2024-06-12 21:03:00 - 2024-06-12 22:02:42
Canan Karatay her sabah kahvaltıda mutlaka bir avuç yiyor: Zinde tutan sabah öğünü! Sağlıklı kahvaltılık

Canan Karatay kahvaltı öğününün önemini vurguluyor. Sağlıklı beslenme konusundaki önerileriyle tanınan ünlü hekim, bu kez zeka bu kez bu kahvaltı tarifini paylaştı. Karatay'ın kahvaltı menüsünün vazgeçilmezi ise yumurta. İşte detaylar böyle.

Canan Karatay kahvaltıda börek, tatlı ve şekerlemelerden uzak durulmasını öğütlüyor. Peki Canan Karatay'ın kahvaltı menüsünde neler var? İşte yanıtı...

KARATAY DİYETİ KAHVALTI MENÜSÜ

1 adet haşlanmış yumurta veya menemen veya 2 yumurtalı omlet

1-2 dilim beyaz peynir,

8-10 adet zeytin (üzerine zeytinyağı ve kekik)

1 fincan ceviz içi veya fındık
ÖNE ÇIKAN VİDEO

KARATAY DİYETİNİN FAYDALARI

Haşlanmış yumurta protein zengini. Kas ve beyin gelişimini sağlıyor. Zeytin sindirim sisteminin daha düzgün çalışmasını sağlar. Ceviz enerji verir. Beyin hücrelerini yeniler. Omega 3 yağ asitleri bağışıklığı güçlendirir.

 

 

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Yorumlar

kel

nine , afiyet olsun. ye.

LEVENT TANERİ

Kocaelinde mezuniyet töreninde kiyafetler uygynsuz denilip cocuklarin gururunun kırılmasına tepki gösterin ya. HU bu kadar mı tepkisiz oldu bu ülke YETER artık YETER
x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23