Vücudumuzun göğüs bölgesi ile kasıklar arasında kalan kısmında meydana gelen ağrılara karın ağrısı denilmektedir. Karın ağrısı en sık rastlanan şikâyetler arasındadır. Karın ağrısının birçok nedeni olabilir.
Karın ağrısı, hemen hemen her insanın hayatında en az bir defa yaşadığı bir sorundur. Karın ağrısı üşütme, ishal, kabızlık, gıda zehirlenmesi, vb. hastalıklardan kaynaklanabileceği gibi kan hastalıkları, kolon kanseri, böbrek taşı, vb. çok ciddi hastalıklarında habercisi de olabilir.
Tükettiğimiz bazı besinler karın ağrılarına neden olabilir. Bunlar genellikle kabızlık, gaz, hazımsızlık, gıda alerjisi, gıda zehirlenmesi, ishal, vb. hastalıklara sebebiyet vererek karın ağrısına neden olur. Hangi besinlerin ne sebeple karın ağrısına neden olduğunu bilirsek böyle bir durumla karşılaştığımızda doktorlara daha doğru bilgiler verebiliriz.
KARIN AĞRISINA SEBEP OLABİLECEK YİYECEKLER:
Lahana, brokoli, kuşkonmaz gibi sebzeler gaz yapan yiyeceklerdir.
Bu nedenle çiğ olarak fazla tüketilmeleri karın ağrısına neden olabilmektedir.
Kahve, çay gibi içecekler insanların bünyesine göre kabızlığa ya da ishale neden olabilecekleri için karın ağrısına sebebiyet verebilirler. Bu nedenle fazla tüketilememeleri gerekmektedir.
Kuru fasulye, mercimek, vb. bakliyatlar bilindiği üzere gaz yapan yiyeceklerdir. Pişirirken gazı alınmaz ise yoğun miktarda gaz yaparak karın ağrısına neden olabilir.
Kırmızı et sindirimi zor besinlerdendir. Bu nedenle sık ve tek başına tüketilmesi kabızlığa neden olarak karın ağrısına yol açabilir.
Yumurta, yer fıstığı, inek sütü, deniz ürünleri, vb. bazı gıdalar besin alerjisine neden olabilmektedir. Bu gibi durumlar karın ağrısına yol açabilir.
İşlenmiş gıdaların fazla tüketimi kabızlık ve hazımsızlık gibi sorunlar ortaya çıkarır. Bu nedenle karın ağrısına sebep olurlar.
Kavun, elma, erik, vb. bazı sebzelerin gaz yaptığı bilinmektedir. Bu nedenle karın ağrısına sebebiyet vermemeleri için fazla tüketilmemeleri önerilir.
Acı biber tüketimi ishale neden olarak karın ağrısına yol açabilmektedir.
Süt ve süt ürünlerinin kabızlığa neden olduğu bilinmektedir. Yetişkinlerde çokça görünen kabızlık sebebi peynir tüketiminin fazla olmasıdır. Ayrıca yaz aylarında gıda zehirlenmelerine en çok sebebiyet veren ürünler arasındadır. Bu nedenlerden dolayı karın ağrısına yol açabilirler.
Gazlı içekler herkesin bildiği gibi gide için oldukça zararlı gıdalar arasındadır. Çok tüketildiklerinde mide yanması, aşırı gaz birikmesi veya mide delinmesi sebebi ile karın ağrısına neden olabilmektedir.
Kayısı, dut, kırmızı erik gibi bazı meyvelerin fazla tüketimi ishale neden olarak karın ağrılarına neden olabilmektedir.
Her ne sebeple olursa olsun karın ağrısı ile karşılaşıldığında bir uzmana başvurmak gerekmektedir.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.
