• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısını hızlıca kesen 5 yöntem

Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısı günlük hayatı olumsuz etkileyen sorunlar biridir. Pek çok kişi zaman zaman baş ağrısından yakınır. Ancak sürekli tekrarlayan baş ağrısı ciddi sorunların habercisi olabilir. Baş ağrısı nedeniyle ciddi sorun yaşayanlar İnternette “Baş ağrısı nasıl geçer?” , “Baş ağrısı hızlıca geçer mi?” gibi sorularının cevaplarını araştırıyor. İşte, baş ağrısını hızlıca kesen 5 yöntem…

2019-12-14 09:55:00 -
Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısını hızlıca kesen 5 yöntem

Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısı günlük hayatı olumsuz etkileyen sorunlar biridir. Pek çok kişi zaman zaman baş ağrısından yakınır. Ancak sürekli tekrarlayan baş ağrısı ciddi sorunların habercisi olabilir. Baş ağrısı nedeniyle ciddi sorun yaşayanlar İnternette “Baş ağrısı nasıl geçer?” , “Baş ağrısı hızlıca geçer mi?” gibi sorularının cevaplarını araştırıyor. İşte, baş ağrısını hızlıca kesen 5 yöntem…

Kronik günlük baş ağrısına ne yol açar?

Birincil olmayan kronik günlük baş ağrılarına bazı nedenleri şöyle sıralanabilir;

Beyin içindeki veya etrafındaki kan damarları ile ilgili sorunlar, inme

Menenjit gibi enfeksiyonlar

Çok yüksek veya çok düşük kafa içi basıncı

Beyin tümörü

Travmatik beyin hasarı

Aşırı ilaç kullanım baş ağrısı

Epizodik baş ağrıları migren ya da gerilim baş ağrıları olanlarda çok sık ağrı kesici ilaç alan kişilerde gelişir. Haftada iki günden fazla ağrı kesici veya analjezik ilaç kullanıyorsanız ‘rebound’ baş ağrısı ile karşılaşmanız daha yüksektir.

Kronik migren nedir?

Her baş ağrısı kronik migren olmamakla birlikte her baş ağrısı atağı da migren değildir. Epizodik migreni olan hastalarda atakların sıklaşıp süreğenleşmesine kronik migren denir.

Hastanın en az üç ay süreyle ayda 15 günden fazla ağrısı varsa, ağrıların sekiz tanesinin migren karakterine sahipse ve hasta 4 saatten uzun bir süre ağrı çekiyorsa kronik migren teşhisi konulur. Migrene, baş ağrısının aşağıdaki özellikleri eşlik eder;

Başınızın bir tarafı veya her iki tarafını etkileyebilir

Zonklama hissi

Orta-ağır şiddette ağrı

Rutin fiziksel aktiviteler ile artabilmektedir

Ve aşağıdakilerden en az birine neden olur:

Bulantı, kusma ya da her ikisi

Işığa ve sese aşırı duyarlılık

Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısını hızlıca kesen 5 yöntem

Sıcak duş

Soğuk suyun baş ağrısını giderdiği yönündeki düşünce aslında gerçeği yansıtmıyor. Aksine sıcak su kasları gevşetiyor ve ağrının hızlıca azalmasını sağlıyor.

Nane yağı

Migren atakları başlamadan önce sinyaller verir. Bu konuda deneyimli olan hastalar hemen bir ilaç içer. Ancak kullanılan ilaç çoğu zaman etkili olmaz. Yapmanız gereken ise çantanızdan nane yağını ayırmamak. Birkaç damla nane yağı ila alnınıza masaj uygulayın.

Su

Her gün en az 2,5 litre su tüketmek baş ağrısı ataklarını bir hayli azaltacaktır.

Doğru nokta

Baş parmağınız ile işaret parmağınızın arasındaki akupunktur noktasına diğer elinizin baş parmağıyla bastırın. 10 saniye boyunca buraya baskı uygulayın. Ardından 10 saniye boyunca parmağınızı saat yönünde dairesel hareketler yapın. Son olarak ise 10 saniye saat yönünün aksine dairesel hareket yapın.

Bacak masajı

Bilek kemiğinizin 4 parmak yukarısını ölçün. Kemikten 4 parmak yukarıda bacak içindeki noktaya 4-5 saniye baskı yapın. Bu yöntem ağrınızı bir hayli rahatlatacaktır.

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23