Anne karnından itibaren sağlıklı gelişmesi ve büyümesi en büyük dileğiniz olur.
Stres ve üzüntü annenin sütünün az gelmesinin birinci ve en önemli sebebidir. Bol sıvı tüketmek anne sütünü artıran ikinci en önemli husustur. Anne günde en az 3 litre su içmelidir. Emzirirken de su içmeye devam etmelidir.
Anne sütü arttıran besinler
- Su
- Ev yapımı içecekler
- Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
- Yulaf
- Havuç
- Balık
- Hurma, incir
- Yeşil yapraklı sebzeler
