Sıcak yaz günlerinde kalbi çelik gibi yapıyor, tansiyon düşürüyor! Ter kokusuna karşı önlemler, püf noktalar

12 yıldır aktarlık yapan Muhammed Hanzala Altun, sıcak yaz günlerinde ter kokusuna karşı bitkisel çözüm önerilerinde bulundu. Altun, terlemeyi bitirmenin mümkün olmadığını ancak ter kokusunu bastıracak doğal ürünler hazırlanabileceğini söyledi.

Altun, “Havaların ısınmasıyla terlemeyi önlemek yerine ter kokusunu bastıracak bitkisel çözümlerimiz var. Hindistan cevizi, yasemin ve lavanta yağlarını kullanarak kendinize bitkisel rolon veya deodorant yapabilirsiniz. Şap taşını ise terlemeyi yavaşlatması açısından öneriyorum. Terlemeyi bitiremeyiz ama kokuları önleyebiliriz” dedi.

Çok terleme yaşayan vatandaşlara ada çayı tüketimini öneren Altun, bitkisel çözümlerin yanı sıra sıvı tüketiminin önemine de dikkat çekti. “Yaz gelmesiyle bol sıvı tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Bunun haricinde hibiskus çayları, az miktarda zencefil ve vücudun hararetini alacak bitkiler öneriyoruz. Demirhindi, hibiskus, gül gibi birçok ürün mevcuttur, bunları aktarınıza danışarak kullanabilirsiniz” şeklinde konuştu. Altun, yaz aylarında ter kokusu ve aşırı terleme sorunu yaşayanların doğal ürünlerle bu sorunu hafifletebileceğini belirterek, bitkisel çözümlerin kimyasal ürünlere göre daha sağlıklı bir alternatif olduğunu vurguladı. Ayrıca, her bitkisel ürünün kişiye özel olduğunu ve kullanım öncesinde mutlaka aktara danışılması gerektiğini hatırlattı

En çok tercih edilen hibiskus çayı içerdiği zengin antioksidanlar, antosiyaninler ve polifenoller sayesinde damarları gevşeterek kan basıncını düzenler ve kalp-damar sağlığını destekler. Yaz aylarında hem genel sağlığınızı korumak hem de vücut kokusunu en aza indirmek için uygulayabileceğiniz temel önlemler şunlardır: Doğrudan Mineral Takviyesi: Terle birlikte atılan sodyum ve potasyumu yerine koymak için günde 1-2 şişe doğal maden suyu için. Yüksek Sıvı Tüketimi: Özel bir sağlık kısıtlamanız yoksa gün içinde en az 2.5-3 litre su tüketerek kan basıncınızı dengeleyin. Kalp Dostu Soğuk İçecekler: Sıvı kaybına karşı hibiskus ve soğuk yeşil çay gibi hem ferahlatan hem de kalbi yormayan içecekleri tercih edebilirsiniz. Önemli nokta: Her ne kadar yüksek tansiyon üstüne olumlu etkisi olsa da hibiskus çayı tansiyon ilaçlarının yerine geçmez.