Yorumlar - Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinler yüzde 266 hormonları tavan yapıyor

Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinler yüzde 266 hormonları tavan yapıyor

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için, uyku ve egzersiz kadar önemli bir diğer faktör de uykudur. Uzmanlar, sağlıklı bir uyku uyuyabilmeniz için bazı besinleri tüketerek melatonin hormonunu desteklemeniz gerektiğini belirtiyor. Bazı besinler, melatonin hormonunu %266'ya kadar artırıyor. Peki, hangi besinler uykuya geçişi kolaylaştırıyor? İşte tükettiğiniz andan itibaren etki eden, melatonin hormonunu destekleyen besinler...

1 Yorum

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Dünya

Husiler'den Suudi Arabistan iddiası! Eğer doğruysa durum çok vahim

Yemen'deki İran destekli Husiler, yaptıkları açıklamada Suudi Arabistan'a ait Apache tipi helikopteri düşürdüklerini iddia etti.

Gündem

Mustafa Sarıgül’ün oğluna canlı yayında ‘kayıp’ anonsu! Gazeteciler gülmekten konuşamadı

Gazeteciler Engin Balım ile Erdem Atay’ın programında Mustafa Sarıgül’ün oğlu Emir Sarıgül üzerinden yapılan esprili “kayıp” anonsu stüdyoyu..

Gündem

İsim vermedi ama anlayan anladı! Bakan Gürlek TTB’nin maskesini indirdi

İstanbul’da düzenlenen programa katılan Adalet Bakanı Akın Gürlek isim vermeden Türk Tabipler Birliği ve benzeri ideolojik oluşumlara tepki ..

Gündem

Osman Gazi göreve uğurlandı: Gaz üretimini günlük 20 milyon metreküpe çıkaracak

Türkiye’nin denizlerdeki doğal gaz üretim kapasitesini artıracak Osman Gazi Yüzer Üretim Platformu, Sakarya Gaz Sahası’ndaki görevine uğurla..

Gündem

İBB davasında sıcak gelişme: 7 kişi tahliye edildi

Ekrem İmamoğlu'nun "örgüt lideri" olarak yargılandığı İBB yolsuzluk ve rüşvet davasında sıcak bir gelişme yaşandı. Davada 7 kişi için tahliy..

Gündem

Balık yiyen herkesi ilgilendiriyor: Hepsinde tespit edildi!

Karadeniz ve Marmara’da yapılan araştırmalarda palamut, hamsi ve istavrit dahil incelenen tüm balık türlerinde mikroplastik tespit edildi. ..

Gündem

Borsada ürküten benzerlik! Endonezya'daki 65 milyar dolarlık çöküş Türkiye'yi yeniden düşündürdü

Türkiye'de yatırım fonları üzerinden yürütülen soruşturmalar ve 131 fonun tasfiyesiyle büyüyen tartışmalar, gözleri Endonezya'da yaşanan bor..

Gündem

Aziz Kocaoğlu’nun sözleri salonda tansiyonu yükseltti: Yeni Parti İzmir’de gergin kongre!

Kongrelerinde sandalyelerin havada uçuştuğu, tekmeli, yumruklu kavgaların eksik olmadığı CHP’den koparak kurulan Yeni Parti aynı geleneği sü..

Gündem

Funda Karayel’den çocuk güzellik yarışmasına sert tepki: Yasaklanmalı!

Sabah gazetesi yazarı Funda Karayel, Antalya’da 4-13 yaşındaki çocukların katılımıyla düzenleneceği belirtilen “Little Miss and Little Miste..

Gündem

Trump’tan Suudi Arabistan’a dikkat çeken İsrail çağrısı: Kabul etmeleri gerektiğini düşünüyorum

ABD Başkanı Donald Trump, Yemen’deki Husilerle gerilimin sürdüğü bir dönemde Suudi Arabistan’a dikkat çeken bir çağrıda bulundu. İsrail’in R..

Aktüel

Anne-babalar ders alsın! 14 yaşındaki kızın ölümünde kahreden TikTok detayı!

İngiltere’de 14 yaşındaki Adriana Retyte’nin kendisini asarak öldürmesiyle ilgili yürütülen soruşturmada, genç kızın hayatını kaybetmeden ön..

Gündem

Cenk’ten Fenerlileri kızdıracak mesaj

Beşiktaş’taki uzun yılların ardından Fenerbahçe’nin yolunu tutan Cenk Tosun, kariyerinde ses getiren transferine ilişkin çarpıcı değerlendir..

Gündem

Mehmet Akif Ersoy İstiklal Marşını İmamoğlu için yazmış!!!? Mahkemede aynen bunu söyledi

‘Ekrem İmamoğlu Çıkar Amaçlı Suç Örgütü’ davasında tutuklu yargılanan Ekrem İmamoğlu, savunmasının üçüncü gününde dikkat çeken ifadeler kull..

Dünya

Savaş bir ülkeye daha sıçramak üzere! 5 İHA vuruldu

Moldova, 24 saatten kısa sürede ülke topraklarına düşen beş İHA’nın Rusya’ya ait olduğunu açıklayarak Moskova yönetimine tepki gösterdi. ..

Gündem

CHP’li isimden Özgür Özel’e çağrı… Kırık ayakla ilgili iddialara ya dava aç ya cevap ver

AK Parti Genel Sekreteri Eyyüp Kadir İnan’ın, "Ayağını nasıl kırdığını açıklasın" çağrısı siyaset kulislerini hareketlendirdi. CHP’li Bülent..

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23