• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Yedikçe yediren besinler

Bazı besinlerin doyurmaz, tersine acıktırır.

Yeniakit Publisher
2021-10-21 21:12:00 - 2021-10-21 21:20:38
Yedikçe yediren besinler

Bazı besinlerin doyurmaz, tersine acıktırır. Hiçbir şey yememiş gibi kendinizi aç hissettiren besinler

Kırmızıbiber (acı biber): Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olur.

kırmızıbiber

Nohut: Midenin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda iştahı da açar.

nohut

Havuç: Glisemik indeks değeri en yüksek sebzelerdendir.

havuç

Diyet gazlı içecekler: Yapılan araştırmalar işlenmiş tatlandırıcıların açlığa ve şeker aşermenize neden oluyor.

gazlıiçeçek

Karalahana: Özellikle karaciğer için faydası görülse de iyi bir iştah açıcıdır.

karalahana

Mısır: Yedikçe kendinizi aç hissetmeye başlarsınız.

mısır

İncir: Kilo aldırıcı özelliği bulunan şeker oranı yüksek bir meyvedir.

incir

Tarçın: Kullanımı abartıldığı takdirde iştah açıcı etkisi bulunmaktadır.

tarçın

Patates: Çok fazla doğramak ya da püre haline getirmek glisemik indeksini daha da fazla yükseltiyor, yani böyle tüketince daha çabuk acıktırıyor.

patates

Tuz: Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. 

tuz

Sarımsak: Sindirim sistemini uyaran bir iştah açıcı besindir.

sarımsak

Taze zencefili doğrayıp üzerine bir tutam kaya tuzu serperek yemeklerden yarım saat önce tüketmeniz iştahınızı açar.

tazezencefil

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

Yaay İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23