Sigara dumanı, çoğu toksik ve kanserojen olan 4800'den fazla farklı madde bulundurur.

Dumanın solunması halinde, bu toksinler akciğerler tarafından emilir ve vücuda yayılır. Sigara içmek, kanser hastalarının yanı sıra kronik solunum sistemi hastalıkları ve diyabet hastalıklarını da beraberinde getiriyor.

Milyonlarca vatandaş sigarayı nasıl bırakılmasına dair merak ettiklerini araştırıyor. Uzmanların çeşitli tavsiyeleri gündeme geliyor. Özellikle hangi besinlerin sigaraya karşı etkili olduğu araştırılıyor.

Nikotinin vücuttan temizlenmesini sağlar. Vitamin kaynağı kivi…

Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.

Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir.

Su: vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar.

Sigara isteğini azaltan besinler, Ebegümecinin sigara isteğini azalttığı bildirildi.

Ispanak da sigara isteğini azaltan yiyeceklerden...

Lif kaynağı Muz

Domates

Enerji deposu Keçiboynuzu

Sarımsak da iyi geliyor

Ekinezya sigara isteğini azaltıyor.