Kış ayları geldiği zaman tüketilebilecek kış sebzeleri
Sebze ve meyveler vitamin ve mineral kaynağı olarak insan sağlığı için oldukça önemlidir. Bu sebepten dolayı mevsimine özgü olan bitkisel kaynakları tüketmek gerekir.
Sebzeler:
- Lahana
- Yer Alması
- Turp
- Pazı
- Kereviz
- Ispanak
- Pırasa
- Brokoli
- Brüksel Lahanası
- Pancar
- Havuç
- Karnabahar
Meyveler:
- Elma
- Portakal
- Muz
- Mandalina
- Ayva
- Nar
- Greyfurt
- Kestane