Yenidoğan bebekler ilk 12 ay neyle ve nasıl beslenmelidir? Detayları haberimizde!
Anne sütünün yeterliliği nasıl anlaşılır?
Bebek 2 aylık olana kadar günde 8-12 defa besleniyorsa, emme sırasında yutma hareketlerini sık sık yapıyorsa, yeterli miktarda idrar çıkarıp bezini ıslatıyorsa, günde 5-6 kez normal kıvamda kaka yapıyorsa ve günde 20-30 gr (ayda en az 600-900 gr ) kilo alıyorsa anne sütü yeterli oluyor demektir.
Anne sütü ile beslenme süresi ne olmalıdır?
Dünya Sağlık Teşkilatı'na göre bebeğe iki yıla kadar anne sütü verilebilmektedir. Ancak bu süreçte annenin sütü yeterli olmalı ve çocuğun gelişimi her yönü ile sağlıklı olmalıdır.
Anne sütünün bol olması için nelere dikkat etmeli?
- Günde 2-3 litre su içilmeli
- Ihlamur, meyve suları, ayran ve çorba gibi sıvı gıdalar tüketilmeli
- Stresten ve gaz yapıcı gıdalardan uzak durulmalı
Anne sütü ile beslenmenin faydaları nelerdir?
Anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. Bunun yanında ishal, kabızlık ile düş çürümelerini önler. Beyin gelişimi açısından da faydalı olan anne sütü bebeğin daha zeki olmasına yardımcı olur.
Bebeklere ek gıda verilebilir mi ?
Bebek, boy-kilo olarak normal gelişimini sürdürebiliyorsa ve annenin yeterli miktarda sütü varsa ek gıdaya gerek yoktur.
Ancak anne sütü yetersizse, ailenin hazır mamaları almaya ekonomik gücü yoksa, çocuk gelişemiyorsa ek gıdalara erken başlanabilir.
Anne sütü verilirken dikkat edilmesi gerekenler
- Doğumdan sonra ilk bir saat içerisinde anne bebeği emzirmeye başlanmalıdır.
- Emzirme süresi boyunca bebeğe hiçbir içecek verilmemelidir.
- İlk 6 ayda bebeklere sadece anne sütü verilmelidir.
- Ek gıdalara 6 aydan önce başlanmamalıdır.
- Anne, dengeli beslenmeli ve bol sıvı tüketmelidir. (Süt, ayran, limonata, şerbet, meyve suları gibi)
- Anne, kafein içeren çay ve kahveden uzak durmalıdır.
- Annenin iyi dinlenmesi sağlanmalı ve ruhsal açıdan destek olunmalıdır.
Anne sütünün verilemediği durumlar nelerdir?
- Annede kalp, akciğer, karaciğer, böbrek ve kanser hastalığı varsa ve ilaç alıyorsa
- Annede epilepsi (sara) hastalığı varsa ve ilaç alıyorsa
- Annenin psikolojik bir rahatsızlığı varsa
- Annenin memesinde belirgin iltihap varsa bebeğe süt vermek uygun değildir.
Bebek nasıl beslenmelidir?
0-6 ay
- Sadece anne sütü
6. ay
- Anne sütüne devam
- Yoğurt
- Meyve suyu
- Sebze suyu ve püresi
- Pekmez
- Şekersiz muhallebi (süt + pirinç unu)
7. ay
- Anne sütüne devam
- Yoğurt
- Meyve ve sebze suyu
- Pekmez
- Pirinç unu
- Yumurta sarısı
- Bitkisel yağlar
- Sebze püresi veya sebze çorba
8. ay
- Anne sütüne devam
- Yoğurt
- Meyve ve sebze suyu
- Pekmez
- Bitkisel yağlar
- Tam yumurta veya pastörize peynir
12. ay
- Anne sütüne devam
- Yoğurt
- Meyve ve sebze suyu
- Pekmez
- Yumurta (tam) veya pastörize peynir
- Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim (Dolmalar, kıymalı sebze yemekleri, tarhana, mercimek, unlu ve yoğurtlu çorbalar, makarna, pilav vs)
