Kış aylarında sıkça rastlanılan burun akıntısı nasıl giderilir? Detayları haberimizde!
Burun akıntısına yol açan sorunlar nelerdir?
- Sinüzit
- Parlak ışıklar
- Bronşit
- Soğuk algınlığı
- Kuru hava
- Uyuşturucu madde kullanımı
- Alerji
- Yüksek ateş
- Tansiyon ilaçları
- Grip
- Hormonal değişimler
- Kızamık
- Astım
- Burun iltihabı
- Stres
- Tiroit problemleri
Burun akıntısından korunmak için neler yapılmalı?
- Stresten uzak durun
- Olumlu düşünün
- Bol bol istirahat edinin
- Vücudunuzu daima sıcak tutun
- Hafif yürüyüşler yapın
- Yağlı yiyeceklerden uzak durun
- Dengeli beslenin
- Tavuk suyu çorbası tüketin
- Bol bol sıvı alın
- Sigaradan uzak durun
- C vitamini almayı ihmal etmeyin
Mikroplardan korunma yolları nelerdir?
- El temizliğine çok dikkat edin
- Kişisel eşyalarınızı asla paylaşmayın
- Gözlerinize burnunuza veya ağzınıza elinizi götürmeyin
- Kağıt havlu kullanın
- Bulunduğunuz ortamı daima havalandırın
Burun akıntısına alternatif çözümler!
Tuzlu su: Bir bardak suya bir çay kaşığı saf tuz koyarak karıştırın. Daha sonra bu suyu burun deliklerine damlatın
Susam: Bir miktar susam kızartılarak tüketilir. Bu basit çözüm burun akıntısın hafiflemesine yardımcı olmaktadır.
Hardal yağı: Burun ddeliklerine birkaç damla hardal yağı damlatılır.
Zencefil: Biraz zencefil rendelendikten sonra içerisine bir miktar tuz eklenir ve karıştırılır. Bu karışım gün içerisinde birkaç defa tüketilir.
Zerdeçal: Bir çay kaşığı keten tohumu yağı, bir bardak taze zerdeçal tozu ile karıştırılır. Bu karışım su içerisinde kaynatıldıktan sonra buharı teneffüs edilir.
Okaliptüs yağı: Birkaç damla okaliptüs yağı bir mendile dökülür ve ara sıra teneffüs edilir.
Kırmızıbiber: Yemeklere katılarak uygulanılabilir.
Fesleğen: 10 fesleğen yaprağı ile 6 karanfil suda kaynatılarak içerisine biraz şeker eklenir. Bu karışımın sabahları tüketilmesi burun akıntısını gidermektedir.
Çam esansı: Çam esansının doğrudan buruna çekilmesi akıntıyı gidermektedir.
