Stresli olup olmadığınızı anlamak için şu sorulara verdiğiniz cevapların çoğunun evet olması gerekir. İşte o sorular:
Stresli olup olmadığınızı anlamak için şu sorulara verdiğiniz cevapların çoğunun evet olması gerekir:
- Sürekli yorgun bir haldemisiniz? Sabahları yorgun bir halde mi kalkıyorsunuz?
Kendinizi sinirli, endişeli ya da panik halinde mi hissediyorsunuz?
Başkalarına karşı tahammül gösteremiyor musunuz? - Bir konuya yoğunlaşmakta güçlük mü çekiyorsunuz?
- Uyku probleminiz var mı?
- Genelde baş ağrısı çeker misiniz?
- Daha önce yaptığınız işlerden zevk almıyor musunuz?
- Kendinizi önemli biri değilmiş gibi mi görüyorsunuz?
- Neşesiz ve depresif bir halde misiniz?
- Soğuk algınlığına sık yakalanıyor musunuz?
- Dinlenmek için herhanbi bir madde kullanıyomusunuz? (içki, sigara, uyuşturucu)
- İştahınızda artma var mı?
- Çabuk mu sinirleniyorsunuz?
