• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Beyin işlevlerini yenileyen tek besin!

Kırmızı pancar bilimsel olarak beta vulgaris olarak öğrenilen ve dünyadaki bir hayli mutfakta kullanılan bir kök sebzesidir.

Yeniakit Publisher
2021-12-09 10:24:00 - 2021-12-09 15:25:57
Beyin işlevlerini yenileyen tek besin!

Hem besleyici hem de lezzetli bir kış sebzesi olan pancar, içeriğindeki vitamin, mineral ve diğer bileşiklerden dolayı insan sağlığı için son derece faydalı bir besin. Pek çok dünya mutfağında yemekleri yapılan pancarın ülkemizde de oldukça popüler bir gıdadır.

Kırmızı pancarın faydaları nelerdir,

  • Stres ve depresyona iyi gelir.
  • Kandaki şeker seviyesini düzenler.
  • Kabızlık ve ishal gibi bağırsak sorunlarına iyi gelir.
  • Bağışıklığı korur ve güçlendirir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Karaciğerin işlevselliğine katkıda bulunur.

Pancar esas olarak su, karbonhidrat ve liften oluşur. Alttaki tablo, pancarda bulunan bazı yiyecek maddeleri hakkında bilgi kapsamaktadır:

100 gram kırmızı pancarda bulunan kalori ve gıdalar şu biçimdedir:

Kalori: 43 kkal
Karbonhidrat: 9,6 gr
Protein: 1,6 gr
Lif: 2,8 gr
Şeker: 6,8 gr
Yağ: 0,2 g
Potasyum: 266 mg

   
Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Yorumlar

hikmet

Bu kadar faydalı diyorsunuz ama içindekilere bakınca karbohidrat (şeker) den başka az miktarda lif ve potasyum tuzu var.  
  • Yanıtla

volkan

Laaa ye işte yeeee!!! ALLAHIN YARATTIĞINDAN ZARAR GELMEZ... Herşeye muhalif olmayın da!!!
  • Yanıtla

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

Yaay İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23