Sütlü zerdeçal neye iyi gelir? Öyle bir şey ki şaşırtacak

Lately, wellness influencer'lar bile sabah kahvaltısında altın süt içmenin aslında çoğu insan için anlamsız olduğunu kabul ediyor. Çünkü gerçek fayda, sadece iki spesifik durumda ortaya çıkıyor. Diğer her şey ya abartı ya da zaman kaybı.

Karabiber eklemiyorsanız, zerdeçallı süt sadece ılık sütten ibarettir. Bu tek değişken, tüm faydaları etkisiz hale getirir. Acıbadem.com.tr'de yayınlanan araştırmalar gösteriyor: Karabiberdeki piperin, zerdeçal özünün emilimini 00'e kadar artırıyor. Eğer kronik iltihap şikayeti yoksa, karabiber eklemek bile gereksizdir. Eğer sadece genel sağlık için içiyorsanız, bu detayla hiç uğraşmayın.

İhtiyaç duyduğunuz an: Doktorunuz romatizma veya Crohn hastalığı teşhisi koyduğunda. Hopi.com.tr'de belirtildiği gibi, bu durumlarda altın süt boğaz ağrısı ve öksürüğü hafifletirken, eklem iltihabını doğal olarak azaltmaya başlıyor. Haftada 3 kez içmek bile tedaviyi destekler. Hiç umursamayacağınız an: Soğuk algınlığına karşı korunmak veya kolesterol düşürmek umuduyla içiyorsanız. Aksam'a göre: vurguladığı gibi, bu faydalar sadece yüksek doz ve uzun süreli kullanım sonrası ortaya çıkar.

Eğer sadece ortalama bir kullanıcıysanız, bu konuda asla endişelenmeyin. Kas ağrıları için spor sonrası soğuk altın süt içmek bilimsel temele sahip değildir.