Doktora görünmeden önce evde doğal yollarla griple nasıl mücadele edebiliriz? Öksürük, halsizlik, baş ağrısı, ateş, boğaz ağrısı gibi birçok semptomla kendini gösteren gripten hızlıca kurtulmak isteyenler için en doğal ve kesin çözümleri haberin detaylarında bulabilirsiniz. GRİBİN BELİRTİLERİ NELERDİR? -38-39 derece ateş -Baş ağrısı -Genel vücut ağrısı -Uzun süren yorgunluk hissi -Halsizlik -Burun tıkanıklığı/akıntısı -Boğaz ağrısı -Öksürük

GRİBE İYİ GELEN BESİNLER NELERDİR? -Tavuk çorbası, paça çorbası, mercimek çorbası -Portakal -Greyfurt -Mandalina -Karbonatlı su - gargara -Papatya suyu buharı (burun tıkanıklığı için koklanır) -Limonlu Çay -Zencefil - bal karışımı (öksürük için) -Ekinezya -Kuşburnu -Adaçayı -Kekik Çayı -Okaliptus Çayı -Bal -Soğan -Tarçınlı ılık süt (boğaz ağrısı) -Sarımsak

BALKABAĞI- Sonbaharın simgelerinden biri haline gelen balkabağı A, C ve E vitaminlerinden zengin içeriğiyle vücut direncini artırıyor ve hastalıklardan koruyor. Balkabağı içerdiği lutein, zeaksantin karotenoidleri, A vitamini içeriğiyle göz sağlığını geliştiriyor; yüksek lif içeriğiyle kabızlık problemini çözüyor.

Kekik: Grip ve soğuk algınlığına karşı oldukça faydalı olduğu uzmanlar tarafından sıklıkla belirtiliyor. Özellikle grip ve soğuk algınlığına bağlı olarak ortaya çıkan yüksek ateşi düşürebilecek etkileri bulunur. Kekik suyu, boğazda tahriş ve kaşıntıdan meydana gelen öksürüğü gidericidir. Bronşit ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarında etkili olan kekik suyu, bu durumda birçok hastalığı giderebiliyor.

BALIK- Omega-3, birçok sağlık faydasının yanında bağışıklık sistemini güçlendirici ve depresyonu önleyici etki gösterir. Balık, omega-3 içeriği sayesinde sonbaharda depresyona ve hastalıklara açık olanlar için son derece faydalı bir besindir.

MANTAR- Mantar düşük kalori ve yüksek protein içerir. Mantar polifenoller, polisakkaritler, ergotionein, glutatyon, selenyum ve C vitamini gibi antioksidan bileşiklerden zengindir. Bu biyoaktif bileşikler, kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. Bununla birlikte, mantarın içeriğindeki polisakkaritler, prebiyotik görevi görerek bağırsaklardaki yararlı bakterilerin çoğalmasına destek sağlar.

HÜNNAP- Hünnap iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bu özelliğiyle sonbaharda grip, nezle gibi hastalıklara açık hale gelen vücudunuzun direncini artırır.

KIZILCIK- Kızılcık, C, E vitaminleri ve kuersetin içeriğiyle cildi yaşlanmanın etkilerine karşı korur, kalp hastalıkları ve kanserle savaşır.

1 günde grip nasıl geçer doğal yöntemler? -Boğaz Ağrısına Karbonatlı Su. -Tıkanan Burunlara Papatya Buharı -Öksürük Kesici Ballı Zencefil. -Yorgun Gözlere Çay Uygulaması -Güç Verici Bitki Çayı Takviyesi. -Doğal Beslen Doğal Olarak Güçlen! -Beslenmenizi İyileştirin. -Bol Bol Su İçin.

GRİP TEDAVİSİ NASIL YAPILIR? Grip tedavisinde başlıca kullanılan ilaçlar antiviral ilaçlar ve aşılardır. Grip virüsü her yıl antijenik değişime uğrar. Bu nedenle grip aşıları her yıl bir önceki yıl en sık görülen grip virüslerine göre üretilir. Aşı eylül-kasım ayları arasında uygulanır. Aşılama sayesinde hastalığın ağır geçmesi ve komplikasyonlar önlenir. Aşının koruyuculuğu p-90 arasındadır. Öncelikli olarak aşılanması gerekenler: -65 yaşın üzerindekiler, -Yaşlı bakım evinde kalanlar, -Astımlı çocuklar ve yetişkinler, -Kalp akciğer hastalığı olanlar, -Şeker hastalığı, böbrek hastalığı ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar, -Uzun süreli aspirin tedavisi alanlar, -Grip sezonunda gebeliğinin ikinci veya üçüncü 3 ayında olacak kadınlar, -sağlık çalışanları, yaşlı merkezlerinde çalışanlar, -AIDS virüsü taşıyan insanlardır. -Emziren anneler aşı olabilir. Grip aşısı diğer aşılarla birlikte uygulanabilir. Küçük çocuklara ilk uygulamada 1 ay ara ile iki yarım doz yapılır.