• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
11
Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

2020-09-28 18:11:48
Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Bazı besinleri severek tüketiyoruz ama yatmaya yakın tüketilen bazı yiyecekler hem sağlık problemi doğruyor. Hem de uykusuz bırakabiliyor. Bazı günler uykusuz kalıyorsanız sebebi bu besinler olabilir. İşte uzmanlardan gelen kritik uyarılar...

#1
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Yemek saatiniz sekizden sonraya kaldıysa et tüketmeniz doğru bir tercih olmayacaktır. Barsak sisteminizde gece saatlerin olacak olan et uykunuzu bölebilir.

#2
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Kafein bulunması nedeniyle bitter çikolata da uykunuzu kaçıracak yiyeceklerden...

#3
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Mide ekşimesine neden olan sarımsak uykunuzu kaçırabilir. Hassas midelerde reflü sorununa da yol açabilir.

#4
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Kahvaltılık tahıllar

#5
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Şeker barları

#6
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Bu yiyecek ve içecekler ise uykuya dalmanıza yardımcı oluyor

#7
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Muz

#8
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Bitki çayları

#9
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Yoğurt, ayran

#10
Foto - Aman dikkat! Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor...

Patates, makarna

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23