Süt ve yumurta, yıllardır protein kaynakları arasında tahtını korudu. Ancak son bilimsel bulgular ve uzman görüşleri, bu iki devi gölgede bırakacak üç besini ortaya çıkardı. Üstelik bu besinler sadece yüksek protein içeriğiyle değil, sindirim sistemini düzenleme ve bağırsak duvarını onarma gibi ek faydalarıyla da dikkat çekti. Peki, bu süper besinler hangileri ve neden bu kadar etkili? İşte bilim dünyasının yeni gözdeleri ve sağlığa katkıları...