Çok ama çok ‘lezzetli’: Hangi balığın en fazla Omega-3 içerdiği belli oldu
Son yapılan araştırmalara göre, hangi balığın en fazla omega-3 içerdiği belirlendi. Omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki faydaları giderek daha fazla vurgulanırken, bu gıda ile birçok lezzetli ve sağlıklı yemek hazırlanabilir. Bu araştırma, hangi balıkların bu değerli yağ asitlerini en yüksek oranda sağladığını ortaya koydu.