Yatakta dolap beygiri gibi bir o yana, bir bu yana dönenlere ünlü bilim insanından mucizevi teknik! Bu yöntemle kafanız yastığa değdiği an uyuyacaksınız
4-7-8 rahatlama tekniği, uykusuzlukla mücadelede oldukça faydalı bir yöntem. Prof. Dr. Andrew Weil'in geliştirdiği bu teknik, bir program dahilinde uygulanması halinde sadece uykusuzluk değil, her alanda daha sağlıklı bir bünye vaat ediyor. İşte, 4-7-8 rahatlama tekniği uygulama adımları...
1 Yorum
