KİLO VERMENİN EN BASİT VE HİÇ RİSKİ OLMAYAN YÖNTEMİ BOĞAZINDAN GECENİ AZALTACAKSINIZ.

Türkiye de emekli ol aldığın aylıkla zaten aç kalacağın için kilo sorunun olmayacak

Reise oy ver ve çalma. Zaten kısa sürede açlıktan bir deri bir kemik kalırsın.

Oruç tutup teravih namazı kılmak gibi bir şeyden bahsetmişler. Yine İslam'ın bir güzel yönünü bilimsel anlamış olduk.

Bu tavsiye bence mantıklıdır. Ben de son zamanlarda oruç tutmazken bile 7-8 saat arayla yiyorum ve o şekilde uzun yol yürüyorum. Eğer bu aralıkta karnım rahatsız olursa birkaç saatte bir 3-4 leblebiyle idare ediyorum. AYRICA en önemlisi de ayda veya birkaç ayda bir defa aile davetleri vs.'de yemek dışında bisküvi ve çikolata ve kek yememektir. Bilhassa bisküviler ve çikolatalar ve dahi eski peksimetler SEFERDEKİ ASKERLER için geliştirilmiş yemeklerdir. Bunlar seferdeki en aktif insanlar içindir: yükte hafif, kaloride ağır. Oturan sivilleri bırakın, seferde olmayan genç askerler bile bunları yememelidir. Yoksa elbette şişmanlanır. Düşününce, yağlı poğaçaları da herhâlde anca çok hareketli gençler biraz yiyebilir. Kekler ve tatlılar ise sadece ayda bir defa aile davetleri için uygundur ve zaten onlar da onun için vardır.