Sağlıklı ve dökülmeyen saçların sırrı sağlıklı bir beslenme listesinden geçiyor.
İşte saç dökülmesini önleyen besinler:
YUMURTA
Yumurta, iyi bir protein ve amino asit kaynağıdır. Saçlar bir protein türü olan keratinden oluştuğu için yeterli miktarda protein tüketildiğinde saçınız uzar ve güçlenir.
SOMON
Somonda yüksek oranda omega-3 yağ asitleri bulunur. Bu yağ asitleri, saç derinizin ve saçlarınızın nemli, parlak ve sağlıklı olmasını sağlar.
TAVUK VE ISPANAK
Hem ıspanak hem de tavuk muhteşem demir kaynaklarıdır ve bu mineral alyuvarların saç köklerine oksijen taşımasına yardımcı olur. Bu oksijen akışı saçların sağlıklı uzamasının ve saç tellerinin güçlenmesinin sağlanması için son derece gerekli.
TATLI PATATES
Yüksek miktarda beta-karoten içeren tatlı patates, saçlara canlılık, parlaklık ve güç kazandırır.
