Her biri tabii ki tek başına kesin bir çözüm olmayabilir ama vücudunuzda kan üretilmesine destek verirler.
Kan yapıcı besinlerin verdikleri destek sayesinde metabolizmanızı hızlandırıp tam anlamıyla içinizin ısınmasına yardımcı olurlar. Kan yapan besinlerden alacağınız destekle sadece bir kışı değil tüm hayatınız boyunca sağlıklı olabilirsiniz.
Kan yapıcı yiyecekler
- Kuru üzüm
- Pekmez
- Ciğer
- Bitter çikolata
- Böbrek
- Domates
- Isırgan otu
- Barbunya, mercimek, fasulye gibi baklagiller
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Karahindiba
