ÇOK FAZLA SOYA BAZLI ÜRÜN TÜKETİMİ Az tüketildiğinde yararlı olan soya, fazla tüketildiğinde ise anti-tiroid etkisine sahip olduğunu için zararlıdır.

YÜKSEK GLİSEMİK İNDEKSLİ YİYECEKLERİ TÜKETMEK Yüksek glisemik indeks, bozulma sürecinin çok hızlı olduğu anlamına gelir. Tiroidinizi sağlıklı tutmak için ne yediğinize dikkat etmek önemlidir.

SİGARA Sigara içmek insan vücudunda sadece ciğerleri değil, tiroid de dahil birçok durumu etkiler. Tütün, tiroidin hipertiroidizme neden olan fazla hormon üretmesini sağlar.

STRES Stres insan vücudunda endokrinsistem de dahil olmak üzere tüm sistemi etkileyebilen bir durumdur.

FAZLA KAFEİN TÜKETİMİ Kahve ve çay, vücutta kortizol miktarının artmasına neden olan kafein içerir. Bu stres hormonu, tiroidi etkiler ve metobolizma kötüleşmeye başlar.

ÇOK FAZLA TURPGİL SEBZE TÜKETMEK İyot eksikliği varsa, fazla lahana, şalgam ve turp yememeniz önerilir.Bu ürünler azot ve kükürt içeren glukozinolatlar içerir.

TEREYAĞI VE MARGARİN Kolesterol, lipit dengesini ve tiroidin çalışmasını etkiler. Bu gerçeğe rağmen, hayvansal yağ içeren gıdaları yemeyi bırakmamanız tavsiye edilir.

ALKOL BAĞIMLILIĞI Alkol, pankreas salgılarını artırıp, azaltabildiği gibi iki durumda da vücuda fazlaca zarar verir.