Yediğiniz yiyecekler hamileliği etkiliyor .
Tüketilen yiyeceklerin hamile kalma oranını etkilediğini belirten Jin.Op.Dr. Yeşim Yerçok, doğurganlığı arttıran yiyecekler hakkında bilgi verdi.
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Jin.Op.Dr. Yeşim Yerçok, “Hamile kaldığınızda neler yemeniz veya neler yememeniz konusunda pek çok kural olduğunu elbet biliyorsunuz. Peki ya gebe kalmaya çalışırken ne yapmalı? Gerçekten yediğiniz yiyecekler bebek yapma yeteneğinizi arttırabilir” dedi.
FASÜLYE HAMİLELİĞİ ARTIRIR
Jin.Op.Dr. Yerçok, fasulye üzerinde ayrıca durarak“Fasülye: Evet, fasülye doğurganlığı arttıran sihirli bir yiyecektir. Harvard School of Public Health’de hamile kalmaya çalışan 19 bin kadın üzerine yapılan araştırmaya göre yüksek oranda hayvansal protein tüketen kadınların yüzde 39’unda infertilite (kısırlık) yaşandığını göstermiştir. Ancak daha çok bitkisel protein tüketen kadınlarda bu sorun daha az gözlenmiştir. Fasülye sevmiyorsanız nohut, mercimek ve fındık yemeniz halinde de yüksek oranda bitkisel protein almış olursunuz." dedi.
Alanında uzman doktor ayrıca dondurma,yapraklı yeşillikler,somon balığı ve zeytin yağı gibi gıdalarında hamileliği artırdığını belirtti.Yerçok,trans yağlar hakkında uyarıda bulunarak kısırlığa neden olabileceğini ve uzak durulmasının faydalı olacağını da vurguladı.
