Genellikle kış aylarında rastlanılan ve rahatsız edici bir sorun olan boğaz ağrısı nasıl tedavi edilir? Detayları haberimizde!
Boğaz ağrısına karşı neler yapılmalı?
Bol su için: Boğazın kuruması ağrıların şiddetini artırmaktadır.
Sigaradan uzak durun: Sigara boğazı tahriş ederek ağrıyı şiddetlendirir.
Havayı nemli tutun: Havanın kuru olması boğaz ağrısını şiddetlendirmektedir.
Tahriş oluşumunu önleyin: Kahve ve kola gibi boğazı tahriş edebilecek içeceklerden uzak durulmalı
Boğaz ağrısına karşı alınması gereken önlemler nelerdir?
- El temizliğine dikkat edilmeli
- Kişisel eşyalar başkalarıyla paylaşılmamalı
- Hasta olan kişilerle yakın temasta bulunulmamalı
- Sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı
- Nemli ortamlarda bulunulmalı
- Dumandan ve kirli havalarda dışarıda bulunulmamalı
Boğaz ağrısına alternatif çözümler
Tuzlu su ile gargara: Su ile dolu bir bardağa yarım çay kaşığı tuz koyun ve gargara yapın. Bu sayede boğaz temizlenecektir.
Bal ve limon: Bal ve limonu karıştırarak sıcak suya ekleyin ve tüketin.
Kırmızı biber: Biraz kırmızı biberi 1 fincan sıcak suya karıştırarak gargara yapın. (Kullanılan biberin acılığına dikkat edilmeli)
Kekik çayı: Bir fincan sıcak suya 1 yemek kaşığı kuru kekik katın. Daha sonra bu karışımı süzerek soğumaya bırakın ve gargara yapın.
Karbonat ve tuz: Yarım çorba kaşığı karbonat ile yarım çorba kaşığı tuzu yarım fincan ılık suda karıştırın. Bu karışım ile günde birkaç kez gargara yapın.
Karanfil: 5-6 adet karanfili ağzına atın ve suyunu emin (Çok fazla ağızda tutulması dilde uyuşmaya neden olur)
Nar: Nar kabuklarını 15 dakika kaynatıp süzün. Daha sonra çay olarak tüketin veya gargara yapın.
Zencefil çayı: 1 su bardağı suyu kaynatıktan sonra içerisine 2-3 dilim taze zencefil atın. 5-6 dakika bekledikten sonra suyunu süzerek tüketin. (İsteğe göre limon suyu veya bal katılabilir)
