SON DAKİKA

Yeni partili başkan suçu eşine attı! ‘Benim o kadar param yok’ • Çocuk yaştaki suçlular için yeni dönem: Düzenleme mecliste kabul edildi! • Bu detaya aman dikkat: Sigara tüketimi beyni bozuyor! Hafıza merkezini adım adım inceltiyor! • D vitamini kullanmak tek başına yetmiyor! İleri yaşta bu tehlike gözden kaçıyor • Çağın vebası kapıya dayandı: Türkiye’de her 3 kişiden biri obez • Yağları cayır cayır yakan işte 5 altın kural! Sabah kahvenize bir kaşık ekleyin... • Kılıçdaroğlu'ndan Özgür Özel ve şürekasına tablolu mesaj • Kapıdağ’da çöp manzaraları tepki çekiyor CHP’li belediyeden turistlere çöp gösterisi •

Yatmadan önce sigara içiyorsanız dikkat!

Milli İradenin Sesi Yeni Akit

Türkiye ve dünyadaki gelişmeleri yakından takip etmek için Google listenize Yeni Akit'i ekleyin.

⭐ Bizi Google'da Takip Et

Haber Merkezi Giriş Tarihi: 2026-08-09 11:16

Yatmadan önce sigara içiyorsanız dikkat!

Doktorlar, uyumadan hemen önce sigara içmenin uyku kalitesini ve solunum sistemi sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyardı. Uzmanlar, bu alışkanlığın horlama ve uyku sırasında solunum bozuklukları riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu belirtti.

Uyku uzmanı David Richard, Fransız “Sante” dergisine verdiği röportajda, yatağa gitmeden önce son sigaranın içilmesinin bronşlarda tahrişe yol açabileceğini söyledi ve uyumadan en az iki saat önce sigara içmenin bırakılmasını tavsiye etti.

Öne çıkan riskler Richard, akşam saatlerinde sigara içmenin şu sorunlara yol açabileceğini belirtti:

Bronşların ve akciğer alveollerinin tahriş olması, öksürük ve nefes darlığının artması.

Astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum sistemi hastalıklarının kötüleşmesi.

Uyku sırasında solunum bozuklukları ve uyku apnesi riskinin artması ve buna bağlı kalp-damar komplikasyonlarının ortaya çıkabilmesi. Sigaranın solunum yolları üzerindeki etkisi nedeniyle horlama ihtimalinin artması.

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.