Uykuda en fazla ve en az süre geçiren ülkeler açıklandı! İşte ters köşe yapan Türkiye’nin uyku ortalaması

World Population Review verilerine göre, insanlar en uzun uyku süresini Yeni Zelanda’da geçirirken, en kısa uykuya sahip ülke Japonya oldu. Türkiye ise günde ortalama 395 dakika, yani 6,5 saatin biraz üzerinde yatakta kalarak listenin sonlarına yakın sıralarda yer aldı. Uzmanlara göre bu süre sağlıklı uyku için önerilen 7-8 saatin altında kalıyor. İşte uykuda en fazla süre geçiren 49 ülke:

1. Yeni Zelanda – Uyuma: 23:29 | Uyanma: 07:11 | 447 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

2. Hollanda – 00:07 | 07:47 | 444 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

3. Finlandiya – 00:03 | 07:44 | 443 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

4. Birleşik Krallık – 00:28 | 07:33 | 442 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

5. Avustralya – 23:33 | 07:13 | 440 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

6. İrlanda – 00:16 | 07:50 | 437 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

7. İsveç – 23:50 | 07:21 | 435 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

8. Fransa – 00:19 | 07:51 | 434 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

9. Danimarka – 23:47 | 07:19 | 434 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

10. Kanada – 23:57 | 07:33 | 431 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

11. Norveç – 00:16 | 07:43 | 429 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

12. İsviçre – 00:19 | 07:13 | 428 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

13. Almanya – 23:59 | 07:25 | 427 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

14. Avusturya – 23:55 | 07:20 | 427 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

15. ABD – 23:54 | 07:20 | 426 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

16. Güney Afrika – 00:20 | 06:24 | 424 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

17. Macaristan – 23:59 | 07:22 | 422 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

18. Çekya – 23:58 | 07:15 | 420 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

19. Portekiz – 00:41 | 08:22 | 419 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

20. Romanya – 23:09 | 08:01 | 418 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

21. Slovakya – 01:03 | 07:18 | 417 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

22. İspanya – 00:32 | 08:05 | 416 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

23. Yunanistan – 01:05 | 08:25 | 414 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

24. İtalya – 00:35 | 07:52 | 414 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

25. Ukrayna – 00:03 | 07:51 | 412 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

26. Polonya – 00:55 | 07:25 | 410 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

27. Rusya – 01:05 | 08:06 | 405 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

28. BAE – 01:05 | 07:43 | 405 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

29. Çin – 00:32 | 07:42 | 403 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

30. Tayland – 00:22 | 07:24 | 402 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

31. Brezilya – 00:32 | 07:31 | 400 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

32. Şili – 00:47 | 07:40 | 399 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

33. Hong Kong – 00:55 | 07:57 | 399 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

34. Kosta Rika – 23:43 | 06:38 | 399 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

35. Meksika – 00:20 | 07:09 | 397 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

36. Kolombiya – 23:41 | 06:31 | 397 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

37. İsrail – 00:44 | 07:54 | 396 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

38. Türkiye – 00:59 | 08:02 | 395 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

39. Hindistan – 00:26 | 07:36 | 395 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

40. Singapur – 23:52 | 07:38 | 394 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

41. Malezya – 00:35 | 07:41 | 387 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

42. Katar – 00:06 | 07:32 | 386 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

43. Endonezya – 00:10 | 06:55 | 385 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

44. Tayvan – 00:37 | 07:56 | 381 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

45. Kuveyt – 00:14 | 08:01 | 375 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

46. Filipinler – 00:39 | 07:28 | 368 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

47. Suudi Arabistan – 00:39 | 08:27 | 362 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

48. Güney Kore – 00:16 | 07:38 | 362 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)

49. Japonya – 00:49 | 07:09 | 352 dk (yatakta ortalama geçirilen süre)