• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
Sağlık
9
Yeniakit Publisher
Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

2017-05-01 14:54:48
Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

Alacağınız basit tedbirler ile, birçok kişide en sık rastlanan cilt problemlerinin başında gelen güneş lekeleri ve çillerin oluşmasını engellemek ya da artmasını önlemek mümkün. Dermatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ahu Çiler Çıkım, ciltte lekelenmeye önleyecek tedbirleri şöyle sıraladı:

#1
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

1- Günde en az 2 litre su içerek cildinizi nemli tutun.

#2
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

2- Direk ışınlara maruz kalacaksanız mutlaka güneş kremi kullanın.

#3
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

3- Cildinizi mutlaka ılık su ile yıkayarak, günlük nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin.

#4
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

4- Yoğun stresten kaçının.

#5
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

5- Düzenli uyumaya özen gösterin.

#6
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

6- Vücudunuzdan zararlı toksinleri attıracak egzersizleri düzenli yapın.

#7
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

7- Sigaradan uzak durun.

#8
Foto - Güneş lekelerinden korunmak çok basit!

8- Beslenmenize dikkat ederek, vitamin, mineral ve protein almaya özen gösterin.

Ali Koç'tan Sadettin Saran kararı
Spor

Ali Koç'tan Sadettin Saran kararı

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç, ‘Uyuşturucu madde temin etme’, ‘Uyuşturucu kullanımını kolaylaştırmak’ suçlarından gözaltına alındı. Konuya iliş..
Camiye bombalı saldırı! Çok sayıda ölü var
Dünya

Camiye bombalı saldırı! Çok sayıda ölü var

Afrika ülkesi Nijerya'nın Borno eyaletinde yer alan Maiduguri'de akşam namazı sırasında camiye bombalı saldırı gerçekleşti. Kanlı saldırıda ..
Cihat Yaycı kalleşliği ifşa etti: Türkiye’yi kuşatmaya çalışıyorlar
Gündem

Cihat Yaycı kalleşliği ifşa etti: Türkiye’yi kuşatmaya çalışıyorlar

Müstafi Tümamiral Cihat Yaycı, Yunanistan, Güney Kıbrıs Rum Yönetimi ve İsrail’in Doğu Akdeniz ve Ege’de Türkiye’yi kuşatmaya çalıştıklarını..
Yalçın Küçük'ten Şok itiraflar: "Bu Cumhuriyeti Sabatayistler kurdu!"
Gündem

Yalçın Küçük'ten Şok itiraflar: "Bu Cumhuriyeti Sabatayistler kurdu!"

Tarihçi ve yazar Yalçın Küçük'ten ezber bozan iddialar! Katıldığı bir televizyon programında Türkiye Cumhuriyeti'nin kuruluşu ve Kemalist id..
ABD'den beklenmedik karar, resmen yasak! Tepki topladı: AB ülkeleri ayaklandı
Dünya

ABD'den beklenmedik karar, resmen yasak! Tepki topladı: AB ülkeleri ayaklandı

ABD Dışişleri Bakanlığı, eski Avrupa Birliği (AB) Komisyonu üyesi Üyesi Thierry Breton'un da bulunduğu 5 etkin isme vize yasağı. AB Komisyon..
Çağlayan’da Alarm! Saran adliyeye gelmeden TOMA’lar dizildi. Bu sabah olağanüstü hareketlilik var
Gündem

Çağlayan’da Alarm! Saran adliyeye gelmeden TOMA’lar dizildi. Bu sabah olağanüstü hareketlilik var

Sabahın erken saatlerinde İstanbul’da dikkat çeken bir tablo… Fenerbahçe Spor Kulübü Başkanı Sadettin Saran’ın, İstanbul Cumhuriyet Başsavc..
x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23