Günlük olarak bir elma yemek, lif, antioksidanlar ve vitaminler açısından genellikle sağlıklı kabul edilir. Uzmanlar, elmanın sindirim, kalp sağlığı ve potansiyel kanser krizini azaltma gibi pek çok fayda sunduğunu belirtiyor. Ancak uzmanlar, elmanın şeker içeriği nedeniyle aşırı şeker tüketimi bazı olumsuz etkiler doğurabileceği konusunda uyarırken elmanın içindeki şekerin büyük tehlike olduğunu vurguluyor. İşte konuya ilişkin tüm detaylar...