Yatmadan önce bal tüketirsek ne olur? İyi bir gece uykusuna vücudunuzu güzel yatırın! 1 günde alım yeterli
Birçoğumuz balın soğuk algınlığı ile savaşmak ve cildimizi nemlendirmek için kullanılabileceğinin bilincindeyiz. Ancak yatmadan önce bal tüketmeyi denediğinizde vücudunuzda görmeye başlayacağınız harikalar sizi şaşırtacak...Alımı için günde 1 adet yeterli..
İyi bir gece uykusu
Bal, triptofan denilen ve rahatlamanıza yardımcı olan bir hormon içerir. Ayrıca glikojen içerir, bu yüzden uykudan önce tüketmek, adrenalin akışını önlemenize ve iyi bir gece uykusuna yardımcı olur.
Tansiyonunuzu düşürmeye yardımcı olacaktır
Yüksek tansiyon, kalp hastalığı riskini arttıran önemli bir faktör olduğundan, orta ve stabil kalması kalp komplikasyonlarını önlemek için iyi bir önlemdir. Bal, tansiyonu düşürdüğü gösterilmiş olan antioksidan bileşikler içerir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Bal, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve antibakteriyel maddeler bakımından zengindir. Bakteri, mantar ve çok sayıda virüs gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlarla mücadele etmenizi sağlar.
Vücudunuz daha hızlı yağ yakmaya başlayacak
Bal tükettiğinizde vücudunuz üzerinde termojenik bir etki yaratarak metabolizmanızı arttırır.
Öksürük problemine iyi gelir
Bal, doğal bir antienflamatuardır. Bu durumda, her gece ılık suyla karıştırılmış bir çorba kaşığı bal tüketerek boğazınızdaki tahrişi en aza indirebilir ve öksürükleri önleyebilirsiniz.
Yaşlanma karşıtı özellikler
Yaşlanmayı yavaşlatmanın en doğal yolu antioksidanları tüketmektir. Besleyici serumları cildinize nemlendirmek ve uygulamak her zaman iyi bir fikirdir, ancak her gece uyumadan önce bal tüketmek, yaşlanmanın belirtileriyle savaşmanıza yardımcı olur.
Depresyondan kaçınmanıza yardımcı olacak
Bal, beyin hücrelerinizdeki oksidatif stresi önleyerek depresyonla mücadeleye yardımcı olan bir organik kimyasal içerir. Psikolojik sağlığınızı korumak ve motive olmak istiyorsanız her gece bal tüketmelisiniz.
