Sağlıklı ve bakımlı tırnaklar insanın sağlığını ve alışkanlıklarını ve kişiliğini yansıtır.
Parmak uçlarımızı koruyan ve ellerimizin görsel güzelliğini ortaya çıkaran tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderir.
Tırnaklar; parmak uçlarını koruyan, tutmayı ve zarif el işlerini yapmamızı sağlayan bir deri ekidir.
Tırnak kökündeki deriden gelişen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doğru uzamaktadır. Uzmanlar pek de önem vermediğimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiğini ve bu sebeple onlara iyi bakmamız gerektiğini belirtiyor ve diyor ki:
● Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise; folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.
● Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.
● Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise; A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.
● Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise; B12 vitamininiz eksik.
● Tırnağınızı çevreleyen etlerin kızarıklığı ise; metabolizmanızın zayıflığına işaret ediyor.
