2017-03-12 05:57:28 Muzu kabuklarıyla birlikte haşlayıp suyunu içerseniz...
İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su ve isteğe bağlı bir tutam tarçın…
Son Haberler
#1
Önce tencerede suyu kaynatıyoruz. Sonra muzun uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz. 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.
#2
İsterseniz bu aşamada tarçın da ekleyebilirsiniz. Ve afiyet olsun…
#3
Bu çayı içtikten sonra rahat bir uyku çekeceksiniz.
#4
Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için yardımcı oluyor.
x
WhatsApp İhbar Hattı
+90 (553) 313 94 23