12 – 14 yaş 9 – 7 santimetre - 14 – 15 yaş 7 – 6 santimetre

16 – 17 yaş 6 – 5 santimetre - 18 – 19 yaş 5 – 4 santimetre

20 – 21 yaş 4 – 3 santimetre - 21 – 22 yaş 2 – 1 santimetre

Çocukların boylarını uzatmak için kürler iki şekilde uygulanailir.

Palamut, uskumru, kefal vb. balıklarından en az bir tanesini haftada en az 3 defa 200-250 gram olmak üzere buğulama ya da ızgara biçimde tüketmeliler. Bu balıklarının sırt bölümünde var olan siyah etli kısım boy uzatma için tesirli olan bölümüdür.

12 yaşından büyük çocuklar için bu yöntem yeterliliğini kaybettiği için bitkisel ek dayanağa gereklilik duyulmaktadır

İkinci unsur : Hiç bir yan etkisi bulunmayan doğal şifalı bitkisel bir çayın 6 ay süresince haftada 1 defa demlenip tüketilmesi lazımdır.

Çocuğumuz kız ise haftada bir gün melisa çayı (1 su bardağı suyu kaynatıp üzerine 1 tutam yani 5-6 gram melisa yaprağı eklyerek 5 dakika demlendirilecek)

Çocuğumuz erkek ise biberiye çayı (1 su bardağı suyu kaynatıp üzerine 1 tutam yani 5-6 gram bibieriye yaprağı eklyerek 5 dakika demlendirilecek) tüketmeliler.

Boy uzatma kürü kemik gelişimini bitirmiş çocuklarda da tesirlidir. Altı aylık kürü uyguladıktan sonra bir ay ara verip kullanmamak gerekir.

Bu kürden pozitif sonuç elde edebilmek amacıyla balık ve bitki çayının birlikte uygulanmalıdır